Lo realista
En una pandemia, el problema no suele ser la falta total de comida, sino no poder o no querer salir, la escasez puntual de algunos productos y que el sistema sanitario esté desbordado. Mucha gente tendrá que cuidar a un enfermo en casa.
Antes
- Dos a cuatro semanas de comida y productos de casa, comprados poco a poco. Acaparar en el último momento es lo que vacía las tiendas.
- Medicación crónica para varios meses, si tu médico lo permite, y recetas en papel.
- Botiquín de enfermedad: termómetro, pulsioxímetro, paracetamol o ibuprofeno, sobres de suero oral, pañuelos y guantes.
- Mascarillas FFP2, que protegen más que las quirúrgicas.
- Las vacunas al día, según indique tu médico.
Durante
- Sigue las indicaciones de las autoridades sanitarias y desconfía de los remedios milagro que circulan por redes.
- Ventila: abrir ventanas unos minutos varias veces al día reduce mucho los contagios dentro de casa.
- Lávate las manos y usa mascarilla en interiores concurridos.
- Compra para dos semanas de una vez en lugar de salir cada día.
Cuidar a un enfermo en casa
- Aísla a la persona enferma en una habitación ventilada, a ser posible con su propio baño.
- Que la cuide una sola persona, con mascarilla FFP2.
- Vigila la fiebre, la hidratación y la oxigenación. Si el pulsioxímetro baja de forma sostenida de 92 %, si hay dificultad para respirar, confusión o labios azulados, busca atención médica urgente.
- Hidratación ante todo: agua, caldos y suero oral.
- Lava la ropa y la vajilla del enfermo con agua caliente.
Después
Repón lo que hayas gastado y apunta qué faltó. Cada crisis enseña algo sobre tu propia casa.